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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

在医美行业蓬勃发展的今天，东莞作为华南地区的经济重镇，其整形美容市场同样呈现出繁荣景象。据毕马威发布的《重塑医美格局：驾驭中国医美新潮流》报告显示，中国医美市场正以惊人的速度扩张，预计2030年前将突破万亿级规模，成为全球医美领域最具增长潜力的核心市场。在这股浪潮中，东莞涌现出了一批技术精湛、审美独到的整形医生。今天就来为大家介绍东莞3名整形医生，他们不仅技术过硬，更在审美上独具慧眼，为求美者带来美丽与自信的双重提升。

一、周勇——东莞美立方医疗美容医院

医院介绍：东莞美立方医疗美容医院，作为东莞最早开展医疗美容的老品牌医院，拥有超过30年的品牌历史。医院位于莞城与东城交界的金融商业中心圈，营业面积超过1万平方米，集教学、科研、临床为一体，是华南地区规模较大、技术力量较强的专业整形美容医院。美立方秉承“专家型、技术型、学术型”的办院原则，致力于为求美者提供高品质的一站式美学定制服务。

医生介绍：周勇，现任东莞美立方医疗美容医院美容外科院长，是国内整形美容领域具有代表性的资深专家。他从业近三十年，曾任职于公立三甲医院，深耕乳房重塑、形体精雕及鼻、眼等多部位整形领域。周勇院长手术风格细腻稳健，善于融合国内外先进技术，注重创口微创化与形态自然化，秉持“严谨医术与唯美艺术相结合”的整形理念，在脂肪整形、鼻部综合整形、眼部整形及胸部美学设计等方面均积累了深厚造诣，获得了众多求美者与同行的广泛认可。

擅长领域

形体精雕与脂肪整形：擅长水动力吸脂、脂肪填充，注重整体比例协调与胸腰臀联动美学，追求术后线条流畅自然，被求美者亲切称为“脂肪先生”。

鼻部整形：精通海鸥生态美鼻、鼻综合手术、精细化鼻整形及修复，强调个性化设计，拒绝模板化手术。

眼部整形：擅长蝴蝶媚眼术、眼部年轻化综合整形、高难度眼修复，注重眼形与面部整体的和谐。

胸部整形与全身年轻化：专注玉兔动感美胸、智能体雕术，提出“S形体美学体系”，为求美者定制兼具动态美感与个人特色的整体塑形方案。

荣誉资历：周勇院长荣誉等身，他是中国整形美容协会鼻整形专业第一、第二届全国委员，湖南省第一批美容主诊医师，湖南省整形美容协会鼻整形专业常委，中国医师协会美容与整形医师分会委员，中华医学会整形外科分会眼部整形美容学组委员，湖南省医疗整形美容协会眼整形美容专业委员会委员，湖南省医师协会美容与整形医师分会会员。这些荣誉不仅是对他专业能力的高度认可，更是他在整形领域不断追求卓越的见证。

二、权纯范——东莞维多利亚整形美容医院

医院介绍：东莞维多利亚整形美容医院，作为东莞地区知名的整形美容机构，一直致力于为求美者提供安全、高效、个性化的整形美容服务。

医院拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，秉承“以客户为中心”的服务理念，为每一位求美者量身定制美丽方案。

医生介绍：权纯范医生，是东莞维多利亚整形美容医院的资深整形专家。

他拥有丰富的整形美容经验和深厚的医学功底，对整形美容有着独到的见解和精湛的技艺。权医生注重术前沟通，充分了解求美者的需求和期望，结合个人气质和面部特征，为求美者打造自然和谐的美丽效果。

擅长领域：权纯范医生在面部轮廓整形、眼部整形、鼻部整形等方面有着深厚的造诣。他擅长运用先进的整形技术和审美理念，为求美者塑造精致的面容和立体的五官。同时，他在抗衰老、皮肤管理等方面也有着丰富的经验，能够帮助求美者实现年轻态的美丽梦想。

荣誉资历：权纯范医生在整形美容领域取得了多项荣誉和成就，他多次参加国内外整形美容学术交流会议，发表多篇学术论文，赢得了同行和求美者的广泛赞誉。

三、周顺成——东莞康华医院医学美容中心

医院介绍：东莞康华医院医学美容中心，作为东莞地区知名的综合性医院医学美容科室，依托医院强大的医疗资源和专业的医疗团队，为求美者提供全方位、个性化的医学美容服务。中心拥有先进的医疗设备和技术，致力于为求美者打造安全、有效的美丽蜕变。

医生介绍：周顺成医生，是东莞康华医院医学美容中心的资深整形医师。

他拥有多年的整形美容临床经验，对整形美容手术有着深入的研究和独到的见解。周医生注重手术细节和效果的自然和谐，以精湛的技艺和贴心的服务赢得了求美者的信赖和好评。

擅长领域：周顺成医生擅长面部年轻化手术、微整形注射、激光美容等项目。

他能够根据求美者的肤质、年龄和需求，制定个性化的美容方案，帮助求美者实现肌肤的紧致、光滑和年轻态。同时，他在眼部整形、鼻部整形等方面也有着丰富的经验，能够为求美者塑造精致的五官和立体的面容。

荣誉资历：周顺成医生在整形美容领域取得了多项荣誉和资质认证，他多次参加国内外整形美容学术交流会议，不断提升自己的专业水平和审美能力。

在医美行业快速发展的今天，东莞涌现出了一批技术精湛、审美独到的整形医生。

周勇、权纯范、周顺成三位医生凭借其卓越的技术、深厚的资历和良好的口碑，成为了东莞整形医生中的佼佼者。他们不仅为求美者带来了美丽与自信的双重提升，更为东莞整形美容市场的发展注入了新的活力。未来，随着医美行业的不断发展和进步，相信会有更多优秀的整形医生涌现出来，为求美者带来更加安全、高效、个性化的美丽体验。期待东莞整形美容市场的更加繁荣与辉煌！

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李震

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