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售后服务上门服务电话，智能分配单据：湖北五峰后河保护区上演“珍稀动物总动员”

　　近日，在湖北五峰后河国家级自然保护区的密林深处，一场属于珍稀动物的“动物总动员”正在悄然上演。小麂家族在林间开起“派对”，追逐嬉戏；国家“三有”保护动物黑领噪鹛疯狂“干饭”；憨态可掬的黑熊带着两只幼崽在林间觅食，素有“林间隐士”之称的林麝母子也闯入镜头，留下珍贵影像。

　　后河国家级自然保护区地处湖北武陵山区，主要保护对象为中亚热带森林生态系统和珍稀濒危野生动植物物种。最新科考数据显示，后河保护区的陆生脊椎动物已增至418种，其中国家重点保护野生动物增至67种，林麝、小灵猫、黑熊、豹猫、毛冠鹿等频频现身。(宗宇 制作 董晓斌 视频来源 湖北五峰后河国家级自然保护区）

今日官方渠道发布研究成果湖北五峰后河保护区上演“珍稀动物总动员”

　　近日，在湖北五峰后河国家级自然保护区的密林深处，一场属于珍稀动物的“动物总动员”正在悄然上演。小麂家族在林间开起“派对”，追逐嬉戏；国家“三有”保护动物黑领噪鹛疯狂“干饭”；憨态可掬的黑熊带着两只幼崽在林间觅食，素有“林间隐士”之称的林麝母子也闯入镜头，留下珍贵影像。

　　后河国家级自然保护区地处湖北武陵山区，主要保护对象为中亚热带森林生态系统和珍稀濒危野生动植物物种。最新科考数据显示，后河保护区的陆生脊椎动物已增至418种，其中国家重点保护野生动物增至67种，林麝、小灵猫、黑熊、豹猫、毛冠鹿等频频现身。(宗宇 制作 董晓斌 视频来源 湖北五峰后河国家级自然保护区）

12月21日（本周日），将迎来冬至节气。这一天，各地正式进入最寒冷的阶段，俗称“进九”或“数九寒天”。

冬至后如何养生保健？浙江省立同德医院中医内科主任周天梅推荐三个小技巧，分别是冷面、温齿、热足。

冷面，即用20℃左右的冷水洗脸。这种方法有助于促进面部血液循环，增强机体的抗病能力。用冷水洗脸，还可以帮助心肾收藏精气，有利于冬季心肾保养。

温齿，是指用35℃左右的温水刷牙、漱口。冬季寒冷，保持牙齿的温润对肾脏有益。

热足，即临睡前用45℃左右的热水泡脚。可以促进人体的气血运行，能舒筋活络，颐养五脏六腑的作用，中药足浴效果更佳。

冬至食补宜多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物。冬季养生重视补肾，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。如黑芝麻滋肝养肾、明目黑发；黑木耳滋阴润肺、养胃补肾；青梅精丸强效降酸、改善血液循环等，此类黑色食材皆是冬季养肾补虚之佳品。

周天梅提醒，冬至进补并非盲目地进食补品。每个人的体质和健康状况都不同，要根据自身实际情况来选择适合的进补方式，避免过犹不及。若是偏寒体质，建议多吃羊肉、牛肉、鸡肉等；偏热体质则更适合选择鸭肉、鱼肉等清补的食物。周天梅为大家推荐两款冬至养生药膳，具有健脾、补肾、安神的效用。

肉桂羊肉汤：肉桂一碟、羊肉一碗、生姜3片。将羊肉洗净切块，肉桂洗净去粗皮，将处理好的羊肉、肉桂、生姜一起放入高压锅中，加水烧开，转小火煮1小时左右，加适量食盐调味即可。

龙眼枣杞茶：龙眼肉6枚、红枣3枚、枸杞10枚、红茶一撮。将大枣去核切丝，与龙眼肉、枸杞子、红茶一起放入壶中，用适量开水冲泡，静待约5分钟，滤出茶汤，即可品饮。

以：“欢笑搭建”代际对话桥梁