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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

本月行业报告公开最新动态空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

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　　空调的风口尽量朝上吹

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

为切实守护好人民群众的“钱袋子”，增强公众预防电信诈骗与防范非法贷款中介意识和能力，工行遵义赤水支行于2025年12月1日至5日积极开展预防电信网络诈骗与防范非法贷款中介专项宣传活动，持续加大宣传的广度、深度和频度。

加强培训，持续提升全员宣教能力。利用晨会、夕会组织员工对常见的电信诈骗形式、诈骗套路、非法贷款中介类型进行学习，揭示骗子的各类欺诈手法，通过贴近生活的真实案例，让员工深刻认识到诈骗行为的严重性，有效提升员工的辨别能力和风险防范意识。

积极发挥网点宣传主阵地作用，在网点营业大厅内摆放形式多样的预防电诈与防范非法贷款中介宣传资料，向前来办理业务的客户发放宣传资料并现场宣讲各类真实受骗案例，通过典型案例广泛宣传电信网络诈骗及非法贷款中介的套路及犯罪模式，提高公众对相关犯罪行为危害性的认识，时刻提醒客户保持警惕，让客户树立理性投资的意识，守护好个人财产安全。

同时，该行深入香樟林广场、文华街道等人群密集区域开展“风险提示送上门”活动，现场宣传反诈金融知识，通过发放专项宣传折页、张贴宣传海报以及提醒公众警惕一夜暴富等投资方式，大力提升公众金融知识素养，提醒金融消费者提高警惕，不贪图小便宜，不轻易相信陌生人，并提供现场咨询，答疑解惑，增强大众防范意识。

宣传过程中，该行积极引导大众关注官方金融微信公众号，下载正版国家反诈中心APP等，从源头防止电信网络诈骗发生，远离非法贷款中介，切实守护好人民群众的“钱袋子”。

下一步，工行赤水支行将持续加强预防电诈与防范非法贷款中介宣传活动，持续拓宽宣传覆盖面，切实履行金融知识普及义务，不断加大宣传教育力度，提升公众的警惕意识，营造人人参与反诈、人人会反诈的浓厚氛围，为构建安全、稳定的金融环境贡献力量。

通讯员：陈小松

一审：金星

二审：李懿

三审：雷晓明

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